CONSTRUYAMOS UN MUNDO MAS HUMANO

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, 17 de febrero de 2020 François-Marie Arouet (París 1694- París 1778), más conocido como Voltaire , fue un escritor, historiador, filósofo y abogado francés, que perteneció a la masonería y figura como uno de los principales representantes de la Ilustración, un período que enfatizó el poder de la razón humana y de la ciencia en detrimento de la religión. Defendió la libertad de pensamiento, de la separación de la iglesia y estado, y no escatimó en críticas contra la intolerancia religiosa de la Iglesia Católica, del Cristianismo, Islam y Judaísmo. En su Tratado sobre la tolerancia escribió: “ Soy yo sola la que os une a pesar vuestro por vuestras mutuas necesidades, incluso en medio de vuestras crueles guerras con tanta ligereza emprendidas, eterno teatro de los errores, de los azares y de las desgracias. Soy yo sola la que, en una nación, detiene las consecuencias funestas de la división interminable entre la nobleza y...

Bucaramanga, 6 de febrero de 2020 Por Jorge Eduardo Medina Barranco En la madrugada del 17 de enero de 1994, el área norte del Valle de San Fernando en la ciudad de Los Ángeles sufrió el llamado Terremoto de Northridge. Un sismo de 6,7 en la escala de Richter, que causó 72 muertos, 12.000 heridos y pérdidas por 25 mil millones de dólares. Como contó a ' Los Angeles Times ' Ed Krupp, director del Observatorio Griffith en esas décadas, después del terremoto de Northridge gran parte de la ciudad quedó a oscuras, y en el observatorio comenzaron a recibir llamadas de gente interesándose por una "extraña y gigantesca nube plateada” en el cielo oscuro. Igualmente, la policía local y los servicios de emergencia recibieron llamadas similares en las que muchos angelinos despertados por los temblores, a las 4:31 a.m., preguntaban por el cielo extraño que habían visto después del terremoto. Valga decir que aun cuando esta historia es cierta, como recogen medios locales de...

Bucaramanga, 14 de enero de 2020 Por Jorge Eduardo Medina Barranco En 1998 el   psicólogo y escritor estadounidense Martin Seligman planteó la necesidad del nacimiento de un nuevo paradigma en psicología: este conocido investigador, tras destacar la necesidad de investigar de forma decidida los aspectos saludables del ser humano, propuso la creación de la Psicología positiva como corriente específica dentro de la Psicología. La psicología positiva se encarga de estudiar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas. En este sentido se puede decir que parte de la psicología gnóstica, siendo la psicología gnóstica anterior a la psicología positiva, tiene características similares a esta moderna corriente de la psicología. Efectivamente, una introducción general a ciertas plegarias gnósticas se inicia con la oración: Que todos los seres sean felices, que todos los seres sean dichosos, que todos los sere...

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, 27 de septiembre de 2019 En mi artículo CONCIENCIA DEL BIEN ( Ver aquí ), al hablar de <<Los 3 niveles del “Darse cuenta”>>, concluyo diciendo: Los métodos Mindfulness y Coaching ayudan de manera certera a trabajar en nuestro mundo de relaciones y a darnos cuenta de cómo realizar nuestro trabajo psicológico para despertar nuestra conciencia a un nivel superior de ser, creando eso que llamo conciencia del bien y que nos convertiría en verdaderos seres humanos en un mundo tan lleno de mentiras, violencias y desprecio por la humanidad como el actual. En este artículo voy a tratar sobre el método MINDFULNESS aplicado a nuestro trabajo psicológico para elevar nuestro nivel de conciencia a ese grado que llamo precisamente Conciencia del Bien. Recordemos que un método es un modo estructurado y ordenado de obtener un resultado, de manera que este artículo pretende explicar cómo el método mindfulness se p...

Bucaramanga, Colombia, 4 de septiembre de 2018 Por Jorge Eduardo Medina Barranco El tercer componente de Yo Soy en el mundo es mi autoconfianza . Por definición, la autoconfianza es la confianza en uno mismo, es decir, la seguridad en uno mismo o en las propias cualidades: es la esperanza firme o seguridad que se tiene en que uno va a actuar con decisión y valor con el convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, tomando la decisión más adecuada. Es confiar en que en general se va a salir airoso de una situación, por difícil que parezca. Desde luego, esto no se refiere a actuar con temeridad o imprudencia en cualquier situación, sino a proceder con el suficiente conocimiento de sí mismo para saber que esa situación o problema que tengo que gestionar y resolver, tengo la capacidad propia para salir exitoso. DIMENSIONES DE LA AUTOCONFIANZA En la...

Breña Baja, Canarias, España, 2 de junio de 2018 Por Jorge Eduardo Medina Barranco El segundo componente de Yo Soy en el mundo es mi autoestima . La autoestima es la valoración afectiva que damos a nuestros pensamientos, actos y palabras en todos los aspectos de nuestra vida. Para poder desarrollar una autoestima adecuada es necesario el autoconocimiento: ¿Cómo podemos valorar algo que no conocemos? Además, es necesario aprender a reconocer y admitir lo que somos cuando nos auto-observamos en el proceso de autoconocimiento, no para conformarnos y quedarnos tal como somos, sino para querernos, lo cual significa cuidarme, mimarme y trabajar psicológicamente para sacar lo mejor de mí, porque me quiero. Cuando leemos en la Biblia, en Gálatas 5:14: << Toda la Biblia se resume en este mandamiento: Amarás a tu prójimo como a ti mismo >> se nos están enseñando esta idea de la autoestima . Dicho de modo bíblico, Autoestima es el amor que tenem...

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, Colombia, 28 de abril de 2018 El primer componente de Yo Soy en el mundo es mi autoconcepto . El autoconcepto es lo que uno opina de sí mismo, lo que uno cree que es, aunque lo que crea no se corresponda con la realidad. Es decir, el autoconcepto es una creencia personal. Este concepto que uno tiene de sí mismo puede ser saludable o puede ser poco realista porque la persona tenga una creencia muy elevada sobre sí mismo, o al revés. Esta valoración que nos damos a nosotros mismos está relacionada con el autoconocimiento , que es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Cuanto menos me conozco menos cerca de la realidad sobre mí mismo está mi autoconcepto. Para tener un buen autoconcepto es importante desarrollar conciencia para conocerse bien; si no me conozco bien mi autoconcepto puede estar distorsionado porque no observo la realidad de mí mismo. En ocasiones podemos valorarnos de forma excesivamente pos...