CONSTRUYAMOS UN MUNDO MAS HUMANO

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, 27 de septiembre de 2019 En mi artículo CONCIENCIA DEL BIEN ( Ver aquí ), al hablar de <<Los 3 niveles del “Darse cuenta”>>, concluyo diciendo: Los métodos Mindfulness y Coaching ayudan de manera certera a trabajar en nuestro mundo de relaciones y a darnos cuenta de cómo realizar nuestro trabajo psicológico para despertar nuestra conciencia a un nivel superior de ser, creando eso que llamo conciencia del bien y que nos convertiría en verdaderos seres humanos en un mundo tan lleno de mentiras, violencias y desprecio por la humanidad como el actual. En este artículo voy a tratar sobre el método MINDFULNESS aplicado a nuestro trabajo psicológico para elevar nuestro nivel de conciencia a ese grado que llamo precisamente Conciencia del Bien. Recordemos que un método es un modo estructurado y ordenado de obtener un resultado, de manera que este artículo pretende explicar cómo el método mindfulness se p...

Bucaramanga, Colombia, 4 de septiembre de 2018 Por Jorge Eduardo Medina Barranco El tercer componente de Yo Soy en el mundo es mi autoconfianza . Por definición, la autoconfianza es la confianza en uno mismo, es decir, la seguridad en uno mismo o en las propias cualidades: es la esperanza firme o seguridad que se tiene en que uno va a actuar con decisión y valor con el convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, tomando la decisión más adecuada. Es confiar en que en general se va a salir airoso de una situación, por difícil que parezca. Desde luego, esto no se refiere a actuar con temeridad o imprudencia en cualquier situación, sino a proceder con el suficiente conocimiento de sí mismo para saber que esa situación o problema que tengo que gestionar y resolver, tengo la capacidad propia para salir exitoso. DIMENSIONES DE LA AUTOCONFIANZA En la...

Breña Baja, Canarias, España, 2 de junio de 2018 Por Jorge Eduardo Medina Barranco El segundo componente de Yo Soy en el mundo es mi autoestima . La autoestima es la valoración afectiva que damos a nuestros pensamientos, actos y palabras en todos los aspectos de nuestra vida. Para poder desarrollar una autoestima adecuada es necesario el autoconocimiento: ¿Cómo podemos valorar algo que no conocemos? Además, es necesario aprender a reconocer y admitir lo que somos cuando nos auto-observamos en el proceso de autoconocimiento, no para conformarnos y quedarnos tal como somos, sino para querernos, lo cual significa cuidarme, mimarme y trabajar psicológicamente para sacar lo mejor de mí, porque me quiero. Cuando leemos en la Biblia, en Gálatas 5:14: << Toda la Biblia se resume en este mandamiento: Amarás a tu prójimo como a ti mismo >> se nos están enseñando esta idea de la autoestima . Dicho de modo bíblico, Autoestima es el amor que tenem...

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, Colombia, 28 de abril de 2018 El primer componente de Yo Soy en el mundo es mi autoconcepto . El autoconcepto es lo que uno opina de sí mismo, lo que uno cree que es, aunque lo que crea no se corresponda con la realidad. Es decir, el autoconcepto es una creencia personal. Este concepto que uno tiene de sí mismo puede ser saludable o puede ser poco realista porque la persona tenga una creencia muy elevada sobre sí mismo, o al revés. Esta valoración que nos damos a nosotros mismos está relacionada con el autoconocimiento , que es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Cuanto menos me conozco menos cerca de la realidad sobre mí mismo está mi autoconcepto. Para tener un buen autoconcepto es importante desarrollar conciencia para conocerse bien; si no me conozco bien mi autoconcepto puede estar distorsionado porque no observo la realidad de mí mismo. En ocasiones podemos valorarnos de forma excesivamente pos...

Por Jorge Eduardo Medina Barranco Bucaramanga, Colombia, Febrero 4 de 2018 Entendida la conciencia como el talento, inteligencia, capacidad o aspecto psicológico del darse cuenta uno, independientemente de su actividad mental, ante todo, de sí mismo , se hace evidente que el primer paso que debemos dar en todo nuestro trabajo personal por el desarrollo de la conciencia del bien es saber ¿QUIÉN SOY YO? En la definición lingüística, el SER es la esencia o naturaleza, lo más importante, lo más puro, con el conjunto de características necesarias e imprescindibles para que ese algo o alguien sea lo que es, referido especialmente a las creaciones dotadas de vida. El SER ha sido una inquietud filosófica tanto de oriente (Lao-Tse, Wang Bi, Guo Xiang…) como de occidente (Parménides, Platón, Aristóteles, Heidegger…) considerándolo un algo trascendental , aquello que trasciende y rebasa todos los entes sin ser él mismo un ente, es decir, sin que ningún ente, por muy inmenso ...

Rionegro, Antioquia, 1 de diciembre de 2017 Por Jorge Eduardo Medina Barranco En el artículo anterior CONCIENCIA DEL BIEN: La Motivación vimos que para motivar a las personas hay que tener una inteligencia emocional entrenada, según lo definió Goleman. Y que para auto-motivarse hay que entrenar la propia inteligencia emocional. Fue en el año 1996 cuando conocí la teoría de la inteligencia emocional de  Daniel Goleman [1].  Era lector de la revista Babelia, suplemento cultural del diario español El País y en una de sus lecturas encontré una reseña sobre un libro llamado “Inteligencia Emocional” escrito por un señor Daniel Goleman, para mi totalmente desconocido pero me causó curiosidad el tema porque ya conocía la existencia de diferentes formas de manifestarse en nosotros la inteligencia: intelectual, emocional, motora, instintiva y sexual. Había estudiado Psicología de la posible evolución del hombre, Fragmentos de una enseñanza desconocida y Tertium organum del...

Bucaramanga, 19 de noviembre de 2017 Por Jorge Eduardo Medina Barranco Es evidente que despertar la conciencia del bien requiere de un cierto trabajo psicológico personal, tarea que requiere un esfuerzo propio. Esto de lo que estoy hablando es obvio, pero resulta que existe muchísima gente que piensa que sus estudios universitarios, o sus lecturas, o sus oraciones, o sus creencias por sí solas son suficientes para introducir un cambio significativo y real en su modo de ser. Nada más alejado de la realidad. En mi escrito DESARROLLO DE LA CONCIENCIA ( http://jmedinabarranco.blogspot.com.co/2015_11_01_archive.html ) hablé de los grados de la conciencia, teoría que se basa en la Teoría del Conocimiento de Platón aplicada al auto-conocimiento y que quienes la hemos trabajado damos testimonio de ella. Es lógico que no se puede desarrollar el conocimiento sin un esfuerzo personal, sin una tarea a realizar, sin un trabajo que hacer. Y en todo trabajo, en toda tarea, en todo es...